14.08.2015
| Алексей, 26 лет

Я быстро «перегораю» в любых делах и увлечениях

Здравствуйте, Александр. Большое спасибо за ваши ролики, смотрю с удовольствием!  У меня есть проблема, то что, я быстро «перегораю» в любых делах и увлечениях. Не могу заниматься чем-то одним долго, постоянно меняю увлечения. Казалось бы что в этом страшного? Но проблема в том, что я иногда могу бросить дело, его не довершив, и я понимаю, что чего-то серьезного (бизнеса, например) с таким раскладом не создать.

Мы готовили несколько месяцев бизнес (квесты в реальности), и сейчас я вдруг остыл совсем к этому делу и продолжать не хочу. Просто без причины, перегорел. А сначала был такой весь активный, инициативный, всех на уши поднял, всем рассказал! А сейчас какая-то пустота. И что интересно, так со всеми делами до этого. Может я просто такой человек, и надо ужиться с этим характером как-то, не создавать чего-то глобального, а просто заниматься различными увлечениями и менять их?  Не пойму себя, я даже завидую людям, которые нашли свое дело жизни, и допустим 50 лет занимаются ремонтом часов, и им это нравится. А я начинаю, занимаюсь какое-то время, либо бросаю, не начав.

Видел ваш ролик про «Саморазвитие», там говорилось, что нужно думать прежде чем начать какое-то дело. Минимум 3 дня максимум месяц. Мне кажется, это мне тоже не поможет. Я могу быть уверен в своем деле несколько месяцев, а потом возьму и перегорю. Не знаю как быть прям. Может во мне присутствует эта поверхностность? Напишите свое мнение, пожалуйста, Александр.

что касается «перегорания».
тут важно понимать следующее: действительно ли это перегорание, или же это реальное понимание того, что это дело не твоё?

как это понять?
есть такой приём, который я назвал «сопоставлять переменные».
в чём он заключается? он заключается в сопоставлении изначальной цели и затраченных на неё ресурсов. какие цели ты ставил когда начинал любое своё дело и какие результаты ты имеешь на момент прекращения с ним связанной деятельности.
примеры для наглядности:
1. ты хотел стать в каком-то деле «лучшим в мире», а через «неделю» бросил.
тогда ты сопоставляешь две переменные: цель — «лучший в мире» и ресурсы — «неделя»
что мы имеем?
мы имеем полную разруху в голове. и в построении цели, потому что не попробовав дело, планировать стать лучшим в мире это довольно глупо; и в самодисциплине, когда человек потратил на дело в которым решил стать «лучшим в мире» — всего «неделю» времени.
в таком случае, человеку нужно начинать с «правила действия» — ставить горизонт и пробовать это дело от 3 месяцев. то есть приучать себя хотя бы к элементарной дисциплине труда. а потом и цели будут приходить в адекватный вид, после того как раза 3-4 по три месяца какую-то дурь поделает, это его отрезвит. а если он и этого не сможет сделать, значит это бестолковый человек
2. ты решил «попробовать» какое-то дело, а через «неделю» бросил.
две переменные: цель — «попробовать» и ресурсы — «неделя»
что имеем тут?
мы имеем недостаток дисциплины труда. здесь нужно давануть на ВЫБОР цели, то есть взять в оборот «правило решения», внимательно обдумать до 1 месяца, не браться за него раньше двух трех недель из принципа, а ходить думать о нём. как бы испытывая себя «перегорю ли?» и потом браться и держать его исполнение минимум 3 месяца.
3. ты решил «попробовать» какое-то дело, а через «три месяца» бросил.
цель — «попробовать», ресурсы — «три месяца»
что тут?
тут ты выполнил задачу, ты реально попробовал за эти три месяца это дело, и понял, что оно тебе не травится или не идет или не получается или появилось что-то лучше.

очень важно СКОЛЬКО дел ты перепробовал и сколько времени ты на них затрачиваешь. вполне может быть так, что ты реально пока пробуешь разные дела и пока не нашел своё. и это норма. единственное что, тебе нужно объеденить совет из второго примера, по поводу не начинать ранее двух=трех недель — ЗАСТАВЛЯТЬ себя перегореть. а если начал — ставь срок пол года и занимайся им через «не хочу». зачем заниматься через не хочу так долго? быть может ты просто не можешь перейти на тот уровень в делаемом деле, который бы открыл для тебя «интересность». то есть ты например берешься за дело, за какое-то время быстро набираешь с первого уровня по пятый. и видишь это дело как не интересное. но проблема тут в том, что чтобы это дело стало тебе интересным и «твоим», чтобы ты его увидел, тебе нужно дойти до 7 уровня или до десятого. понимаешь? нужно увидеть иные горизонты этого дела. поэтому если уж прям стоит острая проблема в бегании туда сюда, то нужно во первых рпастянуть срок принятия решения до максимального и срок «пробования» до полу года. чтобы ты «въехал».

а вот так вспышками жить — это плохо. загорелся попыхтел протрещал и сдулся. время идет, возраст идет, запал кончится скоро, а ты так ничего и не построил из своего запала. поэтому нужно ЧТО-ТО ДА ВЫЖАТЬ. что нибудь дожать надо по любому. нельзя свою инициативу заправленную энергией действия вечно сливать в холостую. РЕЗУЛЬТАТ должен быть.

например начинаешь какое-то дело и цель — я заработаю ХОТЬ СКОЛЬКО-НИБУДЬ на этом деле. хоть рубль чистого дохода, до того не брошу как минимум год. и ты уже будешь знать, что есть рамки, либо цель либо срок.

поэтому пойми, перегораешь ли ты? реально пробуешь и пока не нашел? или не дожимаешь? это три разных момента и в каждом из них требуются разное решение

Комментариев: 10

Как это «чтобы к прокаченному потянулись люди»?
Например, если человек начинает заниматься бизнесом, продавать, например, электронику и телефоны. То он думает, что если продаст много телефонов, станет успешен, к нему потянутся люди, придет девушка?
И бросает, потому что девушка не приходит и люди не тянутся?

Прям как с меня списано. Мне 27 лет и я задолбалась искать себя. У меня было миллион увлечений и бизнес идей и я так же быстро перегорала. Со стороны создается впечатление инфантильного и поверхностного человека,но это не так. Я сама от этого страдаю.

cтолько советов ….
может все проще,не думали,что человек своей сфере перестает новое узнавать,от и пропадает интерес ?

Не знаю актуально или уже нет, но проблема та же и советы очень дельные, мне подсказало путь решения. Спасибо. Надеюсь, у автора вопроса все складывается хорошо

Алексей (автор вопроса)

Спасибо большое за развернутый ответ, Александр и Аноним!

А ты уточни. Как происходит перегорание. После чего? Может, закономерность есть.
Может, это побег от трудностей. Или сами эти хобби это попытка отвлечься.

Алексей (автор вопроса)

Закономерности вроде не замечал. С детства как-то все это шло, менял кружки да секции. Насчет трудностей не пойму. Бывает какие-то люди не верят в мой проект, считают его неудачным, но я обычно спорю с ними в такие моменты. Вот попытка отвлечься больше подходит. Я не могу сидеть особо без дела, мне нужно постоянно что-то придумывать, чем-то заниматься. Часто сравниваю себя с любимым персонажем Шерлоком Холмсом, который очень страдал, когда не было дел и чтобы занять мозг принимал наркотики. Я же не принимаю, а просто становится очень скучно. И до того, как начал готовить бизнес, была депрессия, как-то резко с другом перестал общаться (см. ролик Александра «Дружба»). А как появилась цель, то депрессия прошла, все хорошо стало. Но сейчас надоело это все готовить. Могу добавить, что девушки нет, ничего не получается с ними, стеснительность присутствует, комплексы. Друзья со школы тоже оказались не теме людьми, с которыми мне комфортно во взрослом возрасте. И получается, что меня просто увлекает что-то делать. и желательно для людей.

Как серьёзно для своего будущего и перспектив ты оцениваешь дело, прежде чем взяться?
Уместен ли такой алгоритм:
0. Я что-то делал. Это стало скучно.
1. Хочу новое.
2. Нравятся это и это.
3. Могу только вот это.
4. Делаю.
5. Какое-то время.
6. Вернуться к 0 и повторить.
Сложилось впечатление, что это тебе надо для самореализации. И чтоб к тебе, уже прокаченному, подтянулись люди. И попутно ты убиваешь комплексы, ибо ссыкун в бизнес не полезет. Это жёсткий вынос мозга.
Однако, если ты это делаешь ради ОТВЛЕЧЕНИЯ от негатива, а не ради самого дела… Это уже попытка справиться с тоской и спасение от скуки и есть цель. И при этом это не расковывает тебя.
Если не проблема, озвучь свои брошенные попытки.
И есть/были ли у тебя «стабильные» интересы, хобби?
Если человек мечется туда-сюда в поисках, то он или уже потерял, или ещё не нашёл. Или его что-то сейчас не устраивает, но это частный случай второго пункта.

Очень похожая ситуация… Весь во внимании)