У меня есть проблема: я не доверяю людям, думаю что на людей положиться нельзя, мало кому откроюсь, неразговорчивая, , часто меняется настроение ,( и чувствую холод со стороны мамы, она во всем винит меня.)Если с кем то у меня проблемы будут или кто -то меня обидеть мама говорить что это я плохая.
самооценка тоже занижена. (и на личном жизни тоже самое). я не уверена в себе.
Привет, Камила.
В первую очередь ты не можешь полноценно доверять маме, поскольку она во многом не принимает тебя. Так как мама это один из основных людей в жизни, от которого учишься как раз и доверию, то в случае холода с её стороны доверие и близость оказываются неразвиты. Ведь если ты не можешь положиться в открытии своих чувств и эмоций на своих близких, и это та атмосфера, к которой ты привыкла и в которой живёшь, то навык доверия кому-либо ещё пока ещё попросту не успел развиться (но ещё может быть развит, необязательно с родителями).
Это небыстрая для решения ситуация, но чем более ты будешь становиться самостоятельной (экономический фактор важен), тем проще тебе будет постепенно входить в контакт со своими невысказанными чувствами (особенно если будет отдельное жильё). Чувства ведь есть внутри для открытия — но разве вокруг есть ли для них место? Ведь чтоб научиться открываться нужно делать это не в пустоту и не в холод, иначе это попросту больно. Ведь смотри, например когда у тебя какие-либо проблемы, то пытаясь это открыть маме ты получаешь холод (упрёки), поэтому закрытость становится твоей нормой. Но твои чувства будут постепенно оттаивать тогда, когда открываясь кому-либо ты будешь получать тепло. Ты способна найти таких людей однажды. И да, ты не плохая, ты стараешься и ты хорошая.