24.12.2015
| Надежда, 22 лет

Как жить настоящим моментом, не предаваясь глупым грезам и страхам?

Здравствуйте, Александр! Хочу обратиться к Вам за советом. Если совсем кратко о моей проблеме: я живу в будущем и не живу в настоящем, если точнее – не живу настоящим моментом.

Теперь раскрою суть.

У Вас на сайте я видела вопрос: кто-то спрашивал про свой личный вымышленный мир. Что-то вроде: нормально ли в таком возрасте фантазировать подобно ребенку, создавая своих персонажей и как бы живя в тех локациях. Будучи в детстве болезненным ребенком я много сидела дома и первыми друзьями обзавелась поздно. Зато первым «другом» стал телевизор и герои мультиков. Когда телевизор смотреть запрещали я включала воображение и погружалась в тот мир, отключаясь от реального. Я создавала свою реальность и жила там, так, как хотелось мне. Там я могла быть кем хочу. Эти миры, даже не сами миры, а пребывание в мире вымышленном стало как бы наркотиком. Сейчас я уже не маленькая, но привычка фантазировать осталась. Все бы ничего, миры и герои мне никогда не мешали, наоборот я как бы отдыхала там от проблем реальности, но дело в том, что из-за этой привычки фантазировать я стала постоянно пребывать в мечтах о будущем и не жить настоящим. В школе я мечтала, что после ее окончания я поступлю в университет и начнется ЖИЗНЬ! В университете я тоже чего-то постоянно ждала, уже сама не знаю чего… В итоге я у разбитого корыта. Но я готова работать над собой! Только я не знаю, как мне перестать жить в будущем и вернуться в настоящее. У меня постоянно в голове идеализированные образы будущего, которые я боюсь нарушить неверным действием в настоящем, они как бы священны, что ли для меня. Меня ужасает та мысль, что для меня эти сладкие грезы о «прекрасном далеко» стали медленным ядом настоящего. Смотрю назад и понимаю, что из-за постоянного пребывания в мечтах, я упустила множество возможностей в прошлом. С другой стороны я понимаю, что никогда мои идеалы из будущего не станут реальностью, потому что жизнь все равно внесет свои коррективы. Поэтому будущее еще и большой повод для беспокойства для меня, поскольку я не могу начать нормально жить в настоящем, постоянно улетая куда-то в мечты, в переживания и страхи, причин для которых, по сути, еще нет. В итоге получается как в песне: «Мысли о прошлом морщины на бледные лица кладут, Мысли о будущем полны свинцовой заботы, А настоящего — нет…».

Подводя итог: как мне сосредоточиться на настоящем времени? Как осознать ценность настоящего? Как жить настоящим моментом, не предаваясь глупым грезам и страхам? И возможно ли будучи взрослой ощущать время как в детстве: живя каждым моментом?

Заранее большое спасибо!!!

многие люди, намеренно убегают в завтра.
часто людям не нравится их жизнь и они создают себе иллюзию. иллюзию того, что «потом будет хорошо». и самое главное что «потом будет лучше чем сейчас».
и это очень распространено среди людей. именно поэтому хорошо работают идеологии выстроенные на этом. когда государство предлагает людям «строить что-то». всё что угодно. но условие всегда одно — «радость — потом, работа — сейчас». и люди идут за этой идеей. они не хотят реальность, они хотят мечту.
и как ты думаешь, если к этим людям подойти и сказать «очнитесь люди, вы так и проживете всю жизнь в погоне за мечтой, жизнь пройдет!». что будет? что они тебе ответят? неужели они скажут «да, точно, ты прав, нужно начинать жить сейчас!». конечно нет. они скажут, что человек говорящий это, «чего-то не понимает». что они то «точно знают», что всё скоро будет хорошо и т.д. они отмахнуться, или даже посмеются над ним как над непонимающим. или и вовсе обвинят в измене или предательстве.

вопрос в том, чего хочет сам человек. хочет ли он оставаться там, или хочет выбраться?
но самый главный вопрос — готов ли человек выбраться в своё настоящее? хватит ли у него сил вынести своё настоящее от которого он столько бежал? не впадет ли он в депрессию? осознает ли он реально свою ситуацию?

чтобы жить настоящим, нужно осознать глубоко одну простую истину: то, что будет завтра — неизвестно. революции, войны, стихийные бедствия, смерти правителей, открытия, развитие. человеческий социум очень нестабилен. за жизнь человека, происходит очень много серьезных потрясений. например жизнь наших родителей и 90-ые годы. ведь они были уверены, что их сбережения на сбер книжках, это залог успешного будущего. но будущее оказалось совершенно другим. а для многих людей «завтра» попросту не настало. есть масса людей, для которых и сегодняшний день является последним.

твоя жизнь это то, что у тебя есть сегодня. КТО ТЫ есть сегодня. в этом и есть твоя реальная жизнь. хочешь сказать кому-то что-то? сделать что-то? сделай это сейчас. прими факт того, что ты можешь не смочь этого сделать завтра. быть можешь завтра не станет человека которому ты что-то не сказал сегодня. не надейся на завтра.

очень важный момент, отдавать себе отчет в том, что твои планы могут не получиться. если ты уверен в планах, то всё своё внимание ты сосредотачиваешь на ОЖИДАНИИ. потому что нынешняя жизнь тебя не интересует, по причине того, что есть «прекрасное далеко». а если ты отдаешь себе отчет в том, что нет никакого «прекрасного далеко», что позади лишь опыт для качественного сегодня, а впереди неизвестность, то ты сосредотачиваешься на сегодняшнем дне.

но в этом сложно себя убедить, сложно это понять до тех пор, пока сам не проверишь. масса людей из моей практики, упорно отказывались верить, что их планы которые они озвучивают, очень часто не стоять абсолютно ничего. и им приходиться их менять в год по нескольку раз.

если ты готова открывать глаза на своё сегодня, если ты реально хочешь этого, то это очень просто сделать. почему просто? потому что ты себя заставила верить в то, чего нет: в прекрасное далеко. так заставь себя верить в то, что существует на самом деле: в сегодняшнюю реальность.

но тут тебя может ждать ещё одна крайность, на которой, опять же, очень умело играют идеологические манипуляторы, аля «один раз живем, надо всё попробовать», «живи быстро» и т.д. люди, которые смогли выбраться из крайности «ожидания», могут впасть в крайность «жизни одним днём».

любая крайность — это всегда плохо. прими факт существования двух крайностей: «жизнь ожиданием» и «жизнь одним днём». представь их разными полюсами и пойми, что жить надо ПО ЦЕНТРУ. МЕЖДУ НИМИ. это и есть суть — обретение гармонии. гармонии, когда человек имеет планы, но при этом он гибкий, и он готов перестраиваться, он не ждет их и не живет ими, он говорит себе «получиться? — отлично! нет? — другое буду делать, а то, что сейчас делаю, всё равно пригодится!». это баланс между крайностями.

те кто живут «одним днём» ничем не лучше тех, кто живет «в завтра», это такие же заблудшие люди. потому что как тем, кто живет «в завтра» недоступна радость жизнь и радость момента, так и тем, кто живет «одним днём», недоступна радость от реализации планов и радость от роста и развития. потому что для них нет ничего кроме сегодня.

нужно жить сегодня, делая выводы из вчера и не рассчитывая на завтра, тем не менее, продумывать его.
не рассчитывая, это самое главное. будет? — хорошо. нет? — другое буду пробовать. оставайся в балансе между двумя крайностями, и тогда тебе будет доступна радость момента, и радость от реализации поставленных целей.