20.12.2014
| Пеларт, Возраст: 19

Как справляться со стрессовыми ситуациями?

как справляться со стрессовыми ситуациями?

принимай любую ситуацию как заработанную, то есть абсолютно справедливую. следствием из этого, должно быть понимание того, что злиться и нервничать на ситуацию, раз она справедливая и заработанная, не имеет смысла.

принимай факт того, что у тебя всегда есть выбор. поэтому ты можешь выбрать как именно ты пройдешь эту ситуацию.

понервничать, поорать, попричитать, поскулить и пожаловаться на жизнь, можно после того, как ты сделаешь в этой ситуации наилучший выбор и выйдешь из этой ситуации с наилучшим результатом.

ведь если ты выкарабкаешься из этой ситуации, воспоминания о ней всегда останутся с тобой. и твоя собственная оценка себя, это крайне важно, даже если не брат оценку окружающих. и если ты будешь помнить себя сдувшимся нытиком слабаком, то это будет коробить тебя изнутри всегда, могут появится комплексы и замкнутости, озлобленность. а если ты будешь вспоминать эту ситуацию с гордостью за себя, то это очень сильно толкнет тебя вперед в твоём самопостроении и развитии.

поэтому при наступлении крайне сложной и неожиданной ситуации, быстро задавай себе вопрос «а что будет потом?». он отрезвит тебя и не даст закрыться в этой ситуации, то есть не будет ступора мол «это всё».

всё, это когда ты умер, пока ты жив, ещё не всё.