Как бороться с негативными навязчивыми мыслями?

Знаешь многие люди сталкиваются с тем что многие вещи даются не сразу, бывает наталкиваешься на текст и перечитываешь его по 5 раз ничего не понимая, откладываешь перечитываешь через время и так пока не въедешь на удовлетворяющем тебя уровне. И так во всех делах, игра какой то бос дуплишся с ним мучаешься день два , но по итогу проходишь, в то время  как информпространство наполнено специалистами в узкой области — талантливыми людьми в той сфере которую они освещают, например геймеры или учёные или спортсмены, популярные люди которые решают такие задачи значительно легче чем ты. Но есть один ньюанс если присмотреться к личностям таких людей то оказывается, что есть сферы в, которых они крайне слабы, например стример, который с лёгкостью разбирается в механиках игры имеет крайне слабые навыки в математике и постоянно сталкивается с проблемами при подсчётах, а супер дупер учёный крайне плохо может контактировать с противоположным полом. И это нормально, просто на показ всегда идёт то в чём человек хорош, и современное информ пространство создаёт волну лёгкого преодоления «сложностей» которые на самом деле сложностями не предстают, для конкретных личностей которые уже профессионалы в данной теме. У них сложности другие. Потому смотри не с позиции «я не смог как он» а с позиции «я не мог, а теперь я смог». Достижение результатов зачастую связано с трудностями и попытками, будет случаться, что что то будет даваться сложно что то вообще не получаться. При этом с каждым разом, когда ты будешь приходить к » «вау наконец то ты понял … молодец ёпта, красавчег»» ты будешь становиться всё опытнее и осиливать задачи всё сложнее и сложнее.
Не забывай, любой твой успех он для тебя несоизмеримо ценнее чем миллиарды успехов других, потому как это ты смог, а не они. Ты в своей жизни в своих условиях наконец то понял\смог и это классно.