Архив метки: Спорт

Выбор состоит из следующего: Баскетбол, волейбол, бокс

Гамзат,   Возраст: 19

Здравствуй Флом. Прежде чем задать вопрос, хотел поблагодарить тебя за твою деятельность,на те вопросы что задавал ранее получал хорошие ответы, спасибо:). Итак вопрос в следующем учусь в универе 2 курс, как бы если раньше я дотку задрачивал после учебы, то теперь остаётся много времени и энергии,мыслил о том как бы направить её в нужное русло.Думаю […]

Стоит ли браться и за воркаут и боевые искусства одновременно?

San,   Возраст: 21

Мне 21. Недавно (5 тренировок) назад стал заниматься в группе воркаута для всех желающих (вариации подтягиваний, отжиманий, планка и тому подобное). До этого плотно спортом не занимался, были физ. нагрузки в армии и подтягивался 2 месяца с другом. Никогда не пил и не курил. Пару дней назад, появилось предложение заниматься боевыми искуствами перед воркаутом и […]

Cупер пресс за 7 минут

Сергей,  

Как тренировать пресс в домашних условиях без специального инвентаря. Весь комплекс занимает ~7 минут. Делается без отдыха между упражнениями. На каждое упражнение от 30 сек до 1 мин Упражнения: 1. Необходимо заблокировать голову руками, локти не ходят. Поднять ноги (можно ставить на стул, мячик). Делать от 30 сек. до 1 мин. 2. Не отрывая поясницу […]

Как поставить удар? Что значит вообще «поставить удар»?

Стэп,   Возраст: 20

Флом, как поставить удар? Что значит вообще поставить удар? Чтобы чётко бить и вырубать? Вот у меня он явно не поставлен, ни когда не занимался(в детстве разве что немного карате какое-то) Идти в зал к тренеру чтобы поставить удар не охота, или на секцию, в домашних условиях или в той же качалке на груше можно […]

Как стать сильным?

Давид,   Возраст: 19

Как стать сильным? для начала перестать злиться на окружающий мир. нет ничего удивительного что гнилые люди тебя бьют. они на то и гнилые так ведь. но сохранив из-за подобных людей сейчас злобу на всех, ты никогда не станешь свободным о своих страхов. каким бы сильным ты ни был. тебе всегда нужно будет доказывать самому себе […]